Mensendieck-gymnastikk

Mensendieck-gymnastikk bedrer kroppsbevisstheten og gir deg et godt grunnlag for å ivareta kroppen i dagligliv og under annen trening. Du lærer å ta hensyn til kroppen din og dermed forebygge feilfunksjoner og smerter i muskel/skjelettsystemet. Treningsformen passer for alle. Mensendiecktrening i gruppe kan være en god vedlikeholdsbehandling etter avsluttet behandling hos fysioterapeut fordi det gis individuell veiledning i gruppen. Timen ledes av mensendieckfysioterapeuter.
Gul time  - lav intensitet
Mensendieck 2: En 45 minutters time med høyere intensitet enn vanlig. Timen inneholder øvelser som flyter over til neste i et litt raskere tempo.
Idium Portalserver 3.0idium webpublisering