Apparatintervall er en tøff og enkel form for styrketrening. Denne timen bidrar til å utvikle din utholdende muskelstyrke. Vi legger fokus på arbeid med store muskelgrupper gjennom 12 ulike poster hvor hver arbeidsperiode er på 45 sek.

Timen gjennomføres ute i apparatsalen.

Grønn time – høy intensitet

Varm gjerne opp på forhånd!