Gruppetimeplan høst 2019

Oppstart mandag 19.august t.o.m. 14.desember**

MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

LØRDAG

07.30
PT-Gruppe
Mette
08.45
Aerobic
Eva-Lill
 09.00
Hofte-kne
Inger F
09.00
Aerobic
Wenche
08.45
Hofte-kne
Inger F
09.00*
Aerobic
Eva-Lill

 09.45
Mensendieck
Cathrine

10.00
Aktiv artrose
Inger F

F.o.m. 18/9-19
10.00
Bosu
Wenche

  09.45
Mensendieck
Kristine

10.15
Barseltrening viderekomne 
Mette

10.00*
Lørdagsmix
Rullering

 11.00
Mensendieck
Cathrine
11.00
Mensendieck
Kristine
11.00
Stabilitet & Styrke
Mathias
11.00
Mensendieck
Kristine

12.15
MediYoga
Helene

12.30
Barseltrening
nybegynnere
Cathrine

12.00
Frisklivsgruppe
Nahid

12.30
Senior
Nahid

13.45
MediYoga
Helene

 13.30
Parkinson
Cathrine

 

 14.00
Balansetrening
Inger F

14.00
Rehabilitering
Inger F

15.00
Rehabilitering
Cathrine

 15.00
Osteoporose
Nahid

  16.00
Barnegruppe
Inger F

 16.00
Ungdomsgruppe
Inger F

 17.00
Qigong
Birgit

17.00
Rehabilitering
Cathrine

17.00
PT-Gruppe
Jørn
17.30
Pilates & Stretching
Hanne/Angelique

18.45*
Puls
Karolina

 18.00
Zumba
 Stefie

F.o.m. 28/8-19
18.00
Yoga
Frida

18.30*
Step & styrke
Angelique

19.45
Stabilitet & Styrke
Renate

19.15*
Aerobic
Kirsti

19.00
PT-Gruppe
Mette

19.00
Løpekurs
Mathias
18.30
Trappetrening
Jan Henrik
20.00
SterkUTE
Mette

*70 min, resterende timer 60 min.
**Timeplan med forbehold om endringer.

Lav
intensitet

Moderat
intensitet

 Høy
intensitet

 Kurs:
Egen pris, oppstart og påmelding

Timer med fysioterapeut (Driftsavtale)