Stabilitet &Stretching

En time med balanse, stabilitet og bevegelighetstrening med egen kropp som motstand.

Fokus på å øke bevegelighet, bedre kroppsbevissthet, styrke kjernemuskulatur og bevisstgjøre pust og avspenning.

 

Gul time  - lav intensitet

Idium Portalserver 3.0idium webpublisering