Alle som trener har et mål med treningen, enten det er å ha det gøy, opprettholde god helse, bli eller forbli skadefri, bli sterkere eller kanskje konkurrere i en idrett. Uansett hvorfor du trener kan det lønne seg å følge et treningsprogram. Dette hjelper deg å strukturere treningen og øke kvaliteten slik at du raskere kan nå ditt mål. Over tid er det viktig å tilpasse øvelser og belastning i forhold til din utvikling for å sikre videre fremgang. Trening er, som de fleste vet, ferskvare, og et program kan hjelpe deg til å holde god kontinuitet.

På Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening tilbyr vi individuelt tilpasset treningsprogram ut fra dine forutsetninger og kortsiktige og langsiktige mål.

En personlig trener hjelper deg med å gjennomføre treningsøkten din og nå dine mål. Du får kvalitet og effekt av treningen samtidig som du får kunnskap og inspirasjon underveis.

Vi har flere dyktige personlige trenere på senteret som kan bistå deg med dine mål og ønsker. De hjelper deg med å strukturere treningen, slik at du kommer godt i gang. De tilbyr bred kompetanse innenfor utholdenhetsidrett, styrketrening, motivasjon og coaching.

Første time består alltid av en kartlegging. Hva ønsker du å oppnå? Hvordan kan vi hjelpe deg best mulig? Hvilke forventninger har du til samarbeidet? Langsiktige eller kortsiktige planer? Kortsiktig oppfølging eller oppfølging over tid? Ulike tilpasninger? Deretter lager du i samarbeid med din personlig trener en plan for samarbeidet.

Du kan velge mellom ulike pakker og varighet på PT-timene:

Personlig trener (solo)
Medlem: Ikke medlem:
1 gang – 55 min kr.  750,-  800,-
Pakke – 3 ganger 55 min kr.  2025,-  2160,-
Pakke – 10 ganger 55 min kr.  6375,-  6800,-
Pakke – 20 ganger 55 min kr. 12000,- 12800,-

 

Medlem: Ikke medlem:
Pakke – 10 ganger 30 min kr.  4230,-  4680,-
Pakke – 20 ganger 30 min kr.  7990,-  8840,-

 

Personlig trener (Duo)                    
Medlem: Ikke medlem:
1 gang – 55 min kr.  1000,-  1100,-
Pakke – 3 ganger 55 min kr.  2700,-  2970,-
Pakke – 10 ganger 55 min kr.  8500,-  9350,-
Pakke – 20 ganger 55 min kr. 16000,- 17600,-

 

Priser gyldig fra 01.01.2018.

Kontakt våre personlige trenere for timer med inspirasjon og tett oppfølging.