Pregnant woman doing MediYoga

Mandager kl. 13.45. Oppstart 8. april. Ta kontakt for påmelding.

MediYoga er forskningsbasert yoga, utviklet i samarbeid med helsevesenet.
Flere internationale studier viser at praktisering av yoga under graviditeten fører til mindre smerter før, under og etter fødsel.

Graviditeten er en unik tid, som skaper både fysiske og mentale forandringer.
MediYoga Gravid balanserer og støtter hormonsystemet, slik at den gravide kroppen får full støtte i den prosessen den står overfor. Øvelsen styrker kvinnens nervesystem, øker toleransen for stress og gir en bedre fysisk smidighet. Kunnskap om ulike pusteteknikker vil gjøre det lettere å kontrollere egen pust, opprettholde tilstedeværelse og stabilitet.

Du vil lære verktøy som styrker både mor og barn under graviditet og fødsel.

Kurset passer for alle stadier under graviditeten.

Mandager kl.13.45-14.45. Oppstart 8.april 2019 Antall 6 ganger

Pris: kr 1200,- (6 ganger) / drop-in dersom ledig plass kr 250,-

Instruktør: Helene Fløtre, MediYoga instruktør, Coach i stress og utbrenthet, Instruktør MediYoga Gravid og MediYoga Terapeut Trainee.

Påmelding/spørsmål: mediyogahelene@gmail.com / tlf. 99445493