Hva er PT gruppe?

Personlig trening i gruppe med tett oppfølging fra instruktør. Kursbegrenset med en varighet på 10 uker. Maks 6 deltagere i denne gruppen.

Kurset består av øvelser med hovedvekt på de store muskelgruppene. Effektive øvelser som utfordrer både kondisjon, stabilitet og utholdende styrke.

Fokus på teknisk gjennomførelse, bevisstgjøring av muskelbruk og inspirasjon til varierte treningsøvelser er nøkkelbegreper for timen.

Øvelsene vises på flere nivåer. Passer for både nybegynnere og treningserfarne.

 

Når starter kurset?

Fredager kl. 07.30-08.30. Oppstart 19.oktober t.o.m. 21.desember. Antall. 10 ganger.

Ikke-medlem: kr 2650,- Medlem: kr 2350,-

 

Hvem leder kurset?

Personlig trener Mette Karlsen leder timen.

For påmelding eller spørsmål send mail til;

mette.karlsen@ullevaltasen.no