Treningsprogram for foreldre og barn

Vi har laget et treningsprogram som foreldre og barn kan gjøre sammen! Programmet varer i 20-30 minutter avhengig av hvorLes mer

Løping og skadeforebygging

Inneholder løpsspesifikt styrkeprogramLes mer

Hjemmeprogram sirkeltrening

I linken nedenfor finner dere et hjemmeprogram for sirkeltrening. Inne på programmet finner dere en link videre til videopresentasjon. DenneLes mer

Hjemmeprogram mensendieck

I linken nedenfor finner dere et hjemmeprogram for mensendieck. Inne på programmet finner dere en link videre til videopresentasjon. DenneLes mer

Hjemmeprogram styrke nivå 2

I linken nedenfor finner dere et hjemmeprogram for styrke nivå 2. Inne på programmet finner dere en link videre tilLes mer

Hjemmeprogram styrke nivå 1

I linken nedenfor finner dere et hjemmeprogram for styrke nivå 1. Inne på programmet finner dere en link videre tilLes mer

Hjemmeprogram pilates nivå 1

I linken nedenfor finner dere et hjemmeprogram for pilates nivå 1. Inne på programmet finner dere en link videre tilLes mer