Medisinsk Yoga

Finn roen og energien med pust, øvelser, meditasjon og avspenning.

Medi Yoga kurs Stress og utbrenthet mandager kl 12.30
Etter påske starter nye kurs i medisinsk yoga på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening. MediYoga er en form for Medisinsk Yoga og har som hensikt å roe kroppen ned, få bedre kroppskontakt og bygge energi. MediYoga består av pusteteknikker, øvelser som myker opp og stryker hofter, rygg, skuldre og nakke, avspenning og meditasjon.
I denne runden vil det være fokus på å forebygge og hente seg inn dersom du har hatt høyt stressnivå eller kroppen din er sliten.  Hjertelig velkommen.

Oppstart: Mandag 8. april.
Tid: Mandager kl 12.30. 60 minutter.
Sted: Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening, Tåsen Senter.
Pris eller investering for 8 ganger er 1850 kr.
Spørsmål kan sendes til annesofie.dingsor@ullevaltasen.no.
Obs. Kun 6 plasser til kurs, 6 plasser er reservert til medlemmer (fordelen med kurs er at du er sikret plass på en fast dag). Påmelding her .
Anne Sofie et fysioterapeut, yogalærer og MediYoga Instruktør med fordypning i Stress og utbrenthet. Til daglig jobber hun mye med rygg, bekken og nakkeplager samt BPPV/krystallsyke. Hun har i tillegg tatt en rekke kurs innenfor kvinnehelse, svimmelhet og pusteteknikk.

 

Medisinsk Yoga onsdager kl 12.30
Velkommen til Medisinsk Yoga med Anne Sofie onsdager kl 12.30. Her får du innføring i hvordan du kan roe kroppen og nervesystemet ditt ned. Du lærer ulike pusteteknikker, øvelser som myker opp og styrker hofte, rygg, mage, skulder og nakke, avspenning og noen ganger meditasjon. Timen varer i 60 minutter. Ta på behagelige og varme klær.

Oppstart: Onsdag 3. april.
Tid: Onsdager kl 12.30. 60 minutter.
Sted: Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening, Tåsen Senter.
Pris eller investering for 8 ganger er 1850 kr.

Spørsmål kan sendes til annesofie.dingsor@ullevaltasen.no.

Obs. Kun 6 plasser til kurs, 6 plasser er reservert til medlemmer (fordelen med kurs er at du er sikret plass på en fast dag). Påmelding her .