Kjedelig å trene alene? Tren med PT-gruppe!

Bli med i små treningsgrupper. Her vil du få tett oppfølging med personlig trener. Din personlige trener tilpasser nivå og øvelser ut ifra individuelle forutsetninger. Timen kombinerer både kondisjon, styrke og mobilitet – en effektiv og innholdsrik time!

Gjennom PT-grupper er det lettere å holde kontinuitet på treningen din. Du forplikter deg til å holde treningen vedlike og deltar sammen med en liten gruppe. Dette er både morsomt og motiverende! Kontinuitet er en av suksessfaktorene for å oppnå ønskede helsegevinster og målsetninger. Har du en venn, samboer eller familiemedlem du vil trene sammen med? Meld dere på gruppen som passer!

Ønsker du 1:1 veiledning i forkant av kurset kan du sette opp enkelttimer med din PT. Vi tilbyr både 1:1 og PT duo 2:1 timer. Kontakt oss på kontakt@ullevaltasen.no for å booke time.

Hos oss kan du trene både før jobb og etter jobb. Sjekke hvilke grupper du kan melde deg på nedenfor. Kursene varer i 9 uker frem mot jul: 

Tirsdager kl.17.15
PT-gruppe med Kristine
Oppstart tirsdag 19.oktober
For påmelding kontakt: kristine.strandhaug@ullevaltasen.no

Tirsdager kl.20.00
PT-gruppe med Mali
Oppstart tirsdag 19.oktober.
For påmelding kontakt: mali.godhei@ullevaltasen.no

Onsdager kl.07.00
PT-gruppe med Mali
Oppstart onsdag 20.oktober
For påmelding kontakt: mali.godhei@ullevaltasen.no

Torsdager kl.20.00
PT-gruppe med Mali
Oppstart torsdag 21.oktober
For påmelding kontakt: mali.godhei@ullevaltasen.no

Fredager kl.07.30 
PT-gruppe med Kristine / Mette
Oppstart fredag 22.oktober
For påmelding kontakt: kristine.strandhaug@ullevaltasen.no