Onsdager kl.19.00 og kl.20.00 (*timene blir fort fullsatt)
Påmelding gjennomføres nederst på siden.

Styrketrening utendørs med Mette. Øktene består av utholdende styrke og inneholder varierte øvelser som tar i bruk hele kroppen. Øvelsene tilpasses hver enkelt, og justeres i intensitet. Øvelsene gjennomføres med 30-40 sekunders arbeid etterfulgt av 10 sekunder pause. Mette gir oppfølging på utførelse, alternative øvelser ved eventuelle hensyn og ikke minst heier dere frem!

Instruktør: Personlig trener Mette Karlsen

Nivå: Treningen tilpasses alle nivåer og kan justeres individuelt underveis. Mette hjelper deg med alternative øvelser om ønskelig.

Oppmøte: Tåsen barneskole.

Varighet: Hver økt varer 60 minutter.
Onsdager kl.19.00 og kl.20.00
Oppstart 3.april t.o.m. 26.juni 2024 (*ingen trening onsdag 1/5-24)

Pris: kr 2400,- (12 økter)

Årsmedlemskap: 
Har du årsmedlemskap ved Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening kan du delta på løpekurs og sterkUTE. *Tilbudet har begrenset antall plasser våren 2024.

Send påmelding med ønsket tidspunkt til mette.karlsen@ullevaltasen.no