Timeplan for vinteren kommer veldig snart!

Her kommer snart oppdatert timeplan.

Trykk på linken for å se timeplan: Timeplan høst 2020

For oversikt over instruktører på lørdagsrullering klikk her.

Retningslinjer for påmelding til gruppetrening:

  • Maks 6 deltakere per gruppe + instruktør.
  • Påmelding: Ring resepsjonen dagen før eller samme dag. Telefon 22 02 11 80. (vi jobber med å forbedre det)
  • For godkjent påmelding  du ha fått bekreftelse fra den som sitter i resepsjonen.
  • Hvis du ikke kan møte ønsker vi at du ringer og gir beskjed slik at de på venteliste får plassen.
  • Oppmøte i gruppesalen. Benytt inngang ved damegarderobe.
  • Alle som deltar  være friske

Smittvernsregler
1.    Kun trene hvis du er helt symptomfri

2.    God håndhygiene – påbudt å vaske hender/bruke antibac før og etter gruppetime

3.    Vis hensyn og hold avstand i samsvar med retningslinjene fra myndighetene:

a.     1 meters avstand ved moderat fysisk aktivitet

b.    2 meters avstand ved hard fysisk aktivitet

4.    God utstyrshygiene – påbudt å vaske treningsutstyr før og etter bruk. Rydd på plass treningsutstyr etter bruk.

Instruktør har ansvar for å vaske gulv og dørhåndtak etter gruppetime