Timeplan for vinteren kommer veldig snart!
Her kommer snart oppdatert timeplan.
Trykk på linken for å se timeplan: Timeplan høst 2020
For oversikt over instruktører på lørdagsrullering klikk her.
Retningslinjer for påmelding til gruppetrening:
- Maks 6 deltakere per gruppe + instruktør.
- Påmelding: Ring resepsjonen dagen før eller samme dag. Telefon 22 02 11 80. (vi jobber med å forbedre det)
- For godkjent påmelding må du ha fått bekreftelse fra den som sitter i resepsjonen.
- Hvis du ikke kan møte ønsker vi at du ringer og gir beskjed slik at de på venteliste får plassen.
- Oppmøte i gruppesalen. Benytt inngang ved damegarderobe.
- Alle som deltar må være friske
Smittvernsregler
1. Kun trene hvis du er helt symptomfri
2. God håndhygiene – påbudt å vaske hender/bruke antibac før og etter gruppetime
3. Vis hensyn og hold avstand i samsvar med retningslinjene fra myndighetene:
a. 1 meters avstand ved moderat fysisk aktivitet
b. 2 meters avstand ved hard fysisk aktivitet
4. God utstyrshygiene – påbudt å vaske treningsutstyr før og etter bruk. Rydd på plass treningsutstyr etter bruk.
Instruktør har ansvar for å vaske gulv og dørhåndtak etter gruppetime