Fysioterapeut/instruktør

Epostadresse:
annesofie.dingsor@ullevaltasen.no

Gravid - styrke og avspenning

Dette er et kurs for deg som er gravid og ønsker å bli guidet igjennom styrketrening, pluss puste og avspenningsteknikker som kan gjøre svangerskapet og tiden etter fødsel en bedre. Det vil være varierte øvelser og du trenger i utgangspunktet kun en treningsmatte,  en stol og et treningsstrikk.  Kurset ledes av fysioterapeut og tobarnsmamma Anne Sofie Dingsør. Anne Sofie jobber med kvinnehelse, stressrelaterte plager, nakke, rygg og svimmelhet. Hun er også utdannet sertifisert Redcord Spesialist og MediYoga Instruktør.

I tillegg så får du nå to utetreninger også! Tirsdag 15. juni og tirsdag 22. juni kl 16.30.

Kurset kjøres digitalt direkte via Zoom.

Mandager kl 13.30, 35 minutter
Oppstart:  Mandag 7.juni t.o.m. 28.juni
Varighet: 4 uker
Pris: 800 kr