Yogalærer Nora Marie Arnet

Graviditet er en helt spesiell periode i livet med store fysiske og mentale endringer. Gravidyoga er yogapraksis tilpasset behovene til den gravide kroppen og sinnet. Kurset som går over 6-ganger vil inneholde rolige, skånsomme og styrkende bevegelser, pusteteknikker, avspenning og hvile. Ønsket er å gi deg som gravid støtte i alle omstillingene som skjer i deg, redusere stress, angst og uro, knytte tettere bånd til babyen i magen, og forberede deg til fødsel.

Kurset vil holdes av yogalærer Nora Marie Arnet. Hun har grunnutdanning fra Oslo Yoga (300YTT), og fordypning i gravidyoga (65 YTT) og barselyoga (40YTT) ved Yogamamma. Ta gjerne kontakt om du har spørsmål om kurset nama.yoga.oslo@gmail.com.

Kurset vil holdes i treningssalen på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

Tid: tirsdager, kl. 13.45-14.45

Kursdatoer: 02.05, 09.05, 16.05, 23.05, 30.05 og 06.06.

Kurspris: 1200,-

Maks 10 deltakere.