Personlig trener

Telefon:
95271092
Epostadresse:
mette.karlsen@ullevaltasen.no

Fredager kl.13.00 - Endret oppstart til 11.oktober.

Pappatrening

På dette kurset tilbys organisert styrketrening tilpasset for å ha med barn.

Første del av timen består øvelser for å få opp pulsen. Videre gjennomføres styrkeøvelser i sirkel. Det brukes blant annet vekter, slynger og kettlebells.

Styrkeøvelsene har hovedvekt på de store muskelgruppene og er effektive og utfordrende. Det legges ekstra fokus på teknisk gjennomførelse, bevisstgjøring av muskelbruk og motivasjon i form av varierte treningsøvelser.

 

Når starter kurset?

Fredager kl.13.00-1400. Oppstart 11.oktober t.o.m. 15.november Antall 6 ganger Pris kr 1500,-

Påmelding pappatrening

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.