Personlig Trener

Telefon:
92859179
Epostadresse:
mali.godhei@ullevaltasen.no

Få tett oppfølging i liten gruppe!

Hva er PT-gruppe?
I PT-gruppe får du tett oppfølging fra instruktør. Kurset består av øvelser med hovedvekt på de store muskelgruppene. Effektive øvelser som utfordrer både kondisjon, stabilitet og utholdende styrke. Fokus på teknisk gjennomføring, bevisstgjøring av muskelbruk og inspirasjon til varierte treningsøvelser er nøkkelbegreper for timen.

Øvelsene vises på flere nivåer. Passer for både nybegynnere og treningserfarne.

Når er kurset?
Onsdager kl.07.00. (20.oktober t.o.m. 15.desember)
Varighet 60 min
Antall ganger: 9 ganger
Maks antall plasser: 6-8

Hvor?
Tåsen senter. Treningen holdes innendørs i gruppesalen.

Pris: 2250 kr

For påmelding eller spørsmål kontakt Mali på:
Telefon: 22 02 11 80
Epost: mali.godhei@ullevaltasen.no

Treningsregler:

  • Vask hender før, under og etter treningsøkten.
  • Vask utstyr etter bruk.
  • Ikke møte opp ved sykdom.