Dette kurset er en roligere form av dynamisk yoga, der vi bruker tid på å gå gjennom ulike grunnstillinger som videre danner utgangspunktet for ulike dynamiske sekvenser. I de dynamiske sekvensene vil vi jobbe med å koordinere pust og bevegelse. Hver time vil også ha myke og rolige øvelser, som innledning for å varme opp og for å roe ned ved avrunding. Avslutningsvis vil timene ha en liten liggende avspenning.

Kurset vil holdes av yogalærere Nora Marie Arnet. Hun har grunnutdanning fra Oslo Yoga (300YTT), og fordypning i restorative yoga (40YTT) fra Atelier yoga, samt gravidyoga (65 YTT) og barselyoga (40YTT) ved Yogamamma. Ta gjerne kontakt om du har spørsmål om kurset nama.yoga.oslo@gmail.com.

Kurset vil holdes i treningssalen på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

Tid: torsdager, kl. 17.45-18.45

Kursdatoer: 7/9, 14/9, 21/9 og 28/9.

Kurspris: 1000,-

*Medlemmer kan delta på kurset gratis ved å booke plass her.