Personlig Trener / Fysioterapeut

Telefon:
99415640
Epostadresse:
marit.aardalsbakke@ullevaltasen.no

 

På dette kurset tilbys organisert styrke- og mobilitetstrening tilpasset for å ha med baby/barn. En sosial arena for fedre hjemme i permisjon.

Første del av timen består av øvelser med fokus på mobilitet. Videre inneholder timen styrketrening. Styrkeøvelsene har hovedvekt på de store muskelgruppene og er effektive og utfordrende. Det legges fokus på teknisk gjennomførelse, bevisstgjøring av muskelbruk og motivasjon i form av varierte treningsøvelser.

Bli med på motiverende, inspirerende og sosiale treningsøkter!

Ønsker barna å være med viser instruktøren styrkeøvelser som kan gjøres med barna på de ulike øvelsene i styrkesirkelen.

Timen har et begrenset antall plasser på maks 6 deltakere. 

Tidspunkt: Fredager kl.13.00 (45 minutter)

Oppstart: Fredag 26/8

Varighet: 6 uker. t.o.m 27.september

Pris: 1500,-

Oppmøte: Gruppesalen til Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

Timen ledes av: Personlig trener Marit Årdalsbakke