Personlig Trener

Telefon:
95271092
Epostadresse:
mette.karlsen@ullevaltasen.no

 

På dette kurset tilbys organisert styrketrening tilpasset for å ha med baby/barn. En sosial arena for fedre hjemme i permisjon.

Første del av timen består av øvelser for å øke mobilitet. Videre inneholder timen styrketrening med fokus på utholdende styrke. Styrkeøvelsene har hovedvekt på de store muskelgruppene og er effektive og utfordrende. Det legges fokus på teknisk gjennomførelse, bevisstgjøring av muskelbruk og motivasjon i form av varierte treningsøvelser. Treneren viser også øvelser hvor barn/baby kan være med på selve øvelsen 🙂

Bli med på motiverende, inspirerende og sosiale treningsøkter!

Timen har et begrenset antall plasser på maks 4 deltakere. 

Tidspunkt: Fredager kl.13.00 (60 minutter)

Oppstart: Fredag 24.mai t.o.m. 21.juni 2024

Varighet: 5 uker.

Pris: 1250,-

Oppmøte: Gruppesalen til Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

Timen ledes av: Personlig trener Mette Karlsen.