Pust ut..

Bli med på en økt som roer kroppen ned. Passer perfekt for deg som trenger en liten pause for å lade batteriene, for deg som ønsker å lære mer om pust, for deg som er litt sliten akkurat nå, eller for deg som er utmattet og ikke får trent som du vil akkurat nå.

Bli med på 2 timers workshop hvor du får restitusjon og hvile til kroppen. Du får øve på og lære ulike typer pusteteknikker og du vil bli guidet igjennom et pusteteknikk, øvelser for å slippe spenninger langs ryggraden og avspenning. Fysioterapeut Anne Sofie Dingsør er utdannet MediYoga Instruktør, har fordypet seg i stressrelaterte plager og tiltak for å hente seg inn igjen. Hun utdanner seg også videre innenfor flere yogasjangere på Oslo Yoga nå i 2022.

Tid: Lørdag 6.mai kl.12.15
Sted: Gruppesalen på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.
Pris: 500 kr
Ta gjerne med eget pledd.

NB.  Minimum 5 deltakere.