digital hjemmetrening

Fysioterapeut/instruktør

Epostadresse:
annesofie.dingsor@ullevaltasen.no

Effektiv økt med fokus på styrke, pust og påkobling av kjernen.

Styrke Start
30 minutter styrketrening digitalt eller fysisk på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og trening.
Effektiv økt med fokus på styrke, pust og påkobling av kjernen.

Denne økten passer for alle som har lyst til å komme i gang med styrketrening, også gravide. Øvelsene/utgangsstillingene er tilpasset de med BPPV/krystallsyke for å gi bedre styrke og balanse uten å bli svimmel. Denne timen hjelper deg i gang igjen dersom du har hatt langt fravær av trening. Mange vet ikke helt hvor de skal begynne eller kanskje kjenner på å bli litt dårligere etter trening og mister motet. Velkommen til trygg trening.

Tid:  Mandager kl 13.50, oppstart 21.august

Sted: Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.
Pris: Kurs 6 ganger 1000 kr (minimum 5 deltakere, maks 10)
Påmelding og evt spørsmål til annesofie.dingsor@ullevaltasen.no