Pilates

Bestill gruppetime

Pilates

Pilates er en treningsform som fokuserer på å styrke kroppens dyptliggende stabilitetssystem, øke kroppens fleksibilitet og fokus på pust. Gjennom pilatesøvelser ønsker vi å jobbe med holdning, øke kroppsbevissthet, bedre balanse, øke sirkulasjon og minske spenninger gjennom en dyp pust.