UTENDØRSTIMER UKE 24

GRUPPETIMER UTENDØRS
Mandag 8. juni t.o.m. 13.juni

Det er plass til 15 deltakere pr gruppe.
Les mer om påmelding og smittevernsregler nederst på siden.

Mandag 8.juni: 

Styrke i sirkel: kl.09.00 (45 minutter): Mali

Puls: kl.18.00 (60 minutter): Sofie

Stabilitet & styrke kl. 19.15 (60 minutter): Renate

Løpekurs kl.18.30 (60 minutter): Mathias

Tirsdag 9.juni:

Mensendieck: kl. 10.00 (60 minutter): Kristine

Dance:  kl. 18.00 (60 minutter): Stefie

Aerobic: kl. 19.15 (60 minutter): Kirsti

Onsdag 10.juni:

Aerobic: kl. 09.00 (60 minutter): Karolina

Stabilitet og styrke: kl. 11.00 (45 minutter): Mathias

SterkUTE: kl.19.00 (60 minutter): Mette

Torsdag 11.juni: 

Mensendieck: kl. 10.00 (60 minutter): Kristine

Pilates & Stretching: kl.17.30 (45 minutter): Mali

Styrke i sirkel: kl.18.30 (60 minutter): Mali

Fredag 12.juni:

Sirkulasjon og styrke: Kl.09.00 (45 minutter): Sofie

Lørdag 13.juni: 

Lørdagsmix: kl.10.00 (60 minutter): Karolina

 

PÅMELDING TIL TIME:

Ring resepsjonen samme dag for å melde deg på. Tlf. 22 02 11 80.
For godkjent påmelding må du ha fått bekreftelse fra den som sitter i resepsjonen.
Påmelding dagtimer: Påmelding må skje senest 30 minutter før timen starter.
Påmelding kveldstimer: Påmelding må skje senest innen kl.16.00 samme dag.
Påmelding lørdagsmix: Påmelding må skje senest innen kl.15.30 fredag, dagen før timen.
Hvis du ikke kan møte ønsker vi at du ringer og gir beskjed.
SterkUTE: for påmelding send mail til: mette.karlsen@ullevaltasen.no 

SMITTEVERNSREGLER:

Oppmøte utenfor hovedinngangen. Samme side som Tåsen Cafe. Ikke gå inn, vent på instruktør.
Maks 15 deltakere pr time + 1 instruktør.
Alle må holde god avstand. Deltakerne skal til enhver tid holde minst 1 meters avstand.
Ikke lov til å bruke felles utstyr. Ta med egen matte/sitteunderlag/håndkle og vannflaske.
Det skal være gode hygienerutiner i forbindelse med aktiviteten
Aktiviteten bør utøves på en forsiktig og skånsom måte for å unngå skader
Det skal ikke brukes fellesgarderober.
Deltakerne oppfordres til å benytte alternativer til kollektivtransport i forbindelse med reise til og fra gruppetimen

Personer som ikke skal delta på utendørs gruppetime:

Personer som er smittet av koronavirus.
Personer som sitter i karantene eller som er syke.
Personer som ikke følger de instruksjoner som gis for utøvelse av aktiviteten

VI GLEDER OSS TIL Å SE DERE IGJEN!