Osteoporose

Osteoporosegruppen passer for den som har fått benskjørhet eller er i risiko for å utvikle det. Trening/behandlingen har som mål forebygge og behandle benskjørhet. Effekten på bentettheten er satt etter 7-12 måneder med trening, kosthold og medikament (Ref. Dr Eva Ljunggren, Uppsala universitet).

Treningen holdes en gang i uken og har fokus på balanse, koordinasjon, styrke og kroppsbevissthet, og dermed redusere fallrisikoen. Deltakere oppmuntres til å bli seg bevisst i forhold til kroppen og øke bevegelsesreportoaret.

Antall deltaker er 10.

Påmelding til fysioterapeut Rikke Massafra.