Trening og psykisk helse – hvordan kan vi gjøre det lettere å komme i gang?
Fysisk aktivitet kan redusere symptomer på angst og depresjon. Les hvordan trygghet, mestring og tilpasset trening kan bidra til bedre psykisk helse.
Overgangsalder og styrketrening
Les hvorfor styrketrening er så viktig i 40- og 50-årene – og hvordan du enkelt kan komme i gang.
Styrketrening – en nøkkel til bedre helse og hverdag
Om styrketrening i fagbloggen. Skrevet av personlig trening og idrettsfysiolog Torstein Jørgensen.
Krystallsyke
Krystallsyke: Hva er det og hva kan du gjøre med det?
Om pust
Hvor ofte tenker du på hvordan du puster?
Trening etter kreft
Hvordan komme i gang med trening etter kreft?
Fallforebygging
Hva sier de nye retningslinjene om fallforebygging og hva kan du gjøre selv?
Hodepine
Hvilken type hodepine har du?
