Tester på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening
Tester på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening
Vi har nå utvidet våre lokaler og fått på plass Alphatek kraftplattform og nytt testrom for VO2- maks-testing og laktattesting.
ALPHATEK PLATTFORM
Hos oss bruker vi Alphatek for å måle hvordan kroppen din faktisk fungerer når det gjelder balanse, spenst, vektbæring, kroppskontroll og kraftutvikling. Ikke synsing, bare objektive tall. Dette gir deg trygghet i treningen, fordi du vet at planen er basert på faktiske målinger. Med våre Alphatek tester får du tydelige svar på hvordan du ligger an, hvor langt du har kommet i treningen din og hvordan du ligger an i forhold til din alder.
Vi tilbyr ulike testpakker:
Seniortesten
I denne testen er det fokus på å kartlegge og forbygge fall. Vi tester balanse, styrke og kroppskontroll. Med disse testene er det lettere å faktisk vite hva man skal trene på for å bli bedre og få et godt og aktivt senior liv. Trening i godt voksen alder er viktig for både helse og livskvaliteten din.
Motivasjonstesten
Dette er testen for deg som ønsker å komme i gang med trening eller føler du ikke har progresjon eller rett og slett trenger motivasjon til å fortsette med trening. Dette er en komplett test av hopphøyde, eksplosivitet, maksimal styrke og balanse. Testene gir en sterk indikasjon på funksjonell alder og helse.
Return-to-Activity
Det vanskeligste etter en skade er ofte ikke selve opptreningen, men å vite når du faktisk er klar for neste steg. Her bruker vi objektive tester som viser hva kroppen din tåler akkurat nå og identifiserer fokusområder. Skadet ankel, kne, hofte eller skulder. Her får du en sikker måling på om du er klar til å gå tilbake til aktiviteten din.
Priser:
Seniortest og motivasjonstest: 500 kr*
Return to activity: 1000 kr*
* pris for selve testen. I tillegg kommer prisen for konsultasjonen hos den aktuelle terapeuten. Det er Mathias Oppegaard, Jan Henrik Sivertsen, Eivind Hagen og Jørn Erik Strand som utfører tester nå.
Enkelt tester utført i time hos fysioterapeut (tillegg til fysioterapitakst): 300 kr.
Testene bestilles via e-post, telefon, i skranken eller via kontaktskjema.
VO2-maks-test
VO2 maks er et mål på kroppens maksimale evne til å ta opp og utnytte oksygen under
fysisk aktivitet, og regnes som gullstandarden for å vurdere kondisjon og utholdenhet. Et
høyt VO2 maks-nivå gir bedre yteevne, lavere risiko for livsstilssykdommer og er tett
knyttet til både hjertehelse og livslengde
Laktatprofil
Finn ut hvordan du skal styre intensiteten i treningen din. Ved å få en laktatprofil får du vite hvilke laktatverdier som gjelder for deg, og hvordan du skal legge opp løpingen for å ikke stivne.
Les mer...