SterkUTE

Velkommen til ny oppstart høsten 2026 fra 19. august til og med 23. september (6 uker) med personlig trener Mette Karlsen. 

Onsdager kl.19.00 og kl.20.00 (*timene blir fort fullsatt). Påmelding gjennomføres nederst på siden.

Styrketrening utendørs med Mette Karlsen. Øktene består av utholdende styrke og inneholder varierte øvelser som tar i bruk hele kroppen. Øvelsene tilpasses hver enkelt, og justeres i intensitet. Øvelsene gjennomføres med 30-40 sekunders arbeid etterfulgt av 10 sekunder pause. Mette gir oppfølging på utførelse, alternative øvelser ved eventuelle hensyn og ikke minst heier dere frem!

Instruktør: Mette Karlsen 

Nivå: Treningen tilpasses alle nivåer og kan justeres individuelt underveis. Mette hjelper deg med alternative øvelser om ønskelig.

Oppmøte: Tåsen barneskole.

Varighet: Hver økt varer 60 minutter. Onsdager kl.19.00 og kl.20.00 

Pris: kr 1300 (6 økter)

Årsmedlemskap:  Har du årsmedlemskap ved Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening kan du delta på løpekurs og sterkUTE. *Tilbudet har begrenset antall plasser høsten 2026.

Send påmelding med ønsket tidspunkt til mette.karlsen@ullevaltasen.no