Kaffepause-foredrag: Artrose

Kaffepause 27. november: Artrose – skal du hvile eller trene?

Har du vonde eller stive ledd? Eller har du fått beskjed om at du har artrose?

Mange tror at artrose betyr at leddene er utslitt og bør skånes. Men visste du at tilpasset trening er en av de viktigste behandlingsformene ved artrose?

Denne gangen får vi besøk av vår egen Jørn Erik Strand, idrettsfysioterapeut og AktivA-instruktør, som deler kunnskap om:

Hva artrose egentlig er
Hvordan trening kan redusere smerter og bedre funksjonen
Hva du selv kan gjøre for å ta vare på leddene dine
Hvordan AktivA kan hjelpe deg med artrose i hofte eller kne

Fredag 27. november kl 12.15
Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening, gruppesalen

Velkommen til en lærerik Kaffepause!