Personlig trening
Personlig Trening i Oslo – skreddersydd for deg
Personlig trening gir deg muligheten til å nå dine mål med tett oppfølging og individuelt
tilpassede treningsprogrammer. Hos ULLEVÅL OG TÅSEN FYSIOTERAPI OG TRENING AS får du profesjonell veiledning fra godt likte og erfarne personlige trenere med bakgrunn innen både fysioterapi og trening. Vi starter alltid med en grundig kartlegging av dine behov og mål, slik at treningen blir effektiv og trygg - enten du ønsker å forebygge skader, bygge styrke, forbedre utholdenhet eller komme tilbake etter skade. Våre lyse og hyggelig treningslokaler og sentrale beliggenhet på Tåsen gjør det enkelt å prioritere helsen din. Med personlig trening får du kontinuerlig motivasjon, progresjon og et opplegg som gir varige resultater, uansett om du er nybegynner eller viderekommen.
Hvorfor velge personlig trening hos oss?
-
Individuell kartlegging og målsetting
Allerede i første PT-time gjør vi en grundig gjennomgang av hva du ønsker å oppnå – enten det er økt styrke, bedre helse, skaderespons eller prestasjon i idrett – og setter opp en konkret plan tilpasset dine behov -
Kompetanse fra fysioterapeuter og sertifiserte PT-er
Våre PT-er har solid bakgrunn innen fysioterapi og trening – innenfor alt fra styrketrening, opptrening og utholdenhet til motivasjon og coaching. -
Effektiv progresjon og motivasjon
Et personlig treningsprogram hjelper deg å opprettholde kontinuitet i treningen – nøkkelen til varig fremgang. Underveis tilpasser vi øvelser og belastning for å sikre at du fortsetter å utvikle deg, unngår stagnasjon og når målene dine raskere
Hvordan fungerer det?
-
Kartleggingssamtale i oppstart
Vi setter forventninger og kartlegger mål, behov og nåværende nivå. -
Skreddersydd plan
Sammen med PT setter du opp en plan – enten for en periode eller langtidsløp. -
Tett oppfølging og justering
Hver økt styrker teknikk, kunnskap og motivasjon, og vi evaluerer progresjonen kontinuerlig.
Hva skiller oss ut i Oslo?
-
Tett oppfølging av kompetente fysioterapeuter og PT-er – lang erfaring, Bachelor i helse, trening og/eller fysioterapi
-
Moderne og lyst treningsmiljø, med både innendørs, utendørs og digitalt tilbud.
-
Sentral beliggenhet på Tåsen/Ullevål, med gode kollektive forbindelser og gratis parkering i 2 timer
-
Tverrfaglig tilnærming – du kan kombinere fysioterapi og trening for best mulig helseeffekt
Perfekt for…
-
Skadeforebygging og rehabilitering
-
Økt styrke og utholdenhet
-
Prestasjon i idrett
-
Varig motivasjon og bedre treningsvaner
-
De som ønsker kvalitet, trygghet og fokus
🕒 Timetyper og priser fra 01.01.2026 er vedlagt nedenfor.
📌 Vi tilbyr også 30-minutters pakker, samt kurs- og gruppebaserte PT-tilbud (f.eks. små PT-grupper for de som trives best med litt sosial trening) .
Klar for neste steg?
Kontakt oss i dag – våre PT-er står klare til å hjelpe deg nå dine mål med trygghet, struktur og kompetanse. Finn din personlig trener her.
📞 22 02 11 80 ✉️ kontakt@ullevaltasen.no