Høstkurs for helsen – hvilket kurs passer best for deg?

Høsten er en fin tid for å komme i gang med gode treningsvaner – enten du ønsker bedre kondisjon, mer styrke og bevegelighet, mindre stress eller oppfølging tilpasset akkurat deg.

Hos Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening har vi flere kurs og små grupper. Hva trenger du akkurat nå?

Vil du få bedre kondisjon?

Bli med på Motbakketrening med fysioterapeut Mathias Oppegaard. Her får du effektiv kondisjonstrening sammen med andre.

Vil du bli pushet litt ekstra?

I våre PT-grupper får du tett oppfølging og variert trening med styrke, kondisjon og bevegelighet.

Trenger du mer ro og mindre stress?

Medisinsk Yoga og Meditasjon passer for deg som ønsker å roe ned, redusere stress og bli mer til stede i kroppen og hverdagen.

Mann og ønsker bedre bevegelighet?

Vi har fortsatt plass til flere på Stretching for menn – en gruppetime med fokus på bevegelighet.

Har du vestibulære plager?

På vår gruppe for vestibulær rehabilitering og trening får du hjelp til å komme i gang med tilpasset trening i en liten gruppe sammen med fysioterapeut Anne-Sofie.

Er du gravid eller i barselpermisjon?

På Gravidtrening med fysioterapeut Rikke Hagen Massafra får du tilpasset trening under graviditeten.

Er du i barselpermisjon, kan du bli med på Barseltrening med fysioterapeut Cathrine Reiersen og komme i gang med trening etter fødsel.

Vil du heller trene alene?

Ikke alle ønsker gruppetrening – og det er helt greit. Våre personlige trenere og fysioterapeuter kan hjelpe deg med individuell oppfølging og trening tilpasset dine mål og behov.

Finn kurset som passer for deg – og kom i gang med høstens trening hos oss!