Motbakketrening

Høst 2023 - oppstart mandag 9.oktober Mandager kl.19.00 holder fysioterapeut og løpeinstruktør Mathias Oppegaard motbakkeintervaller ved Sognsvann. Oppmøte ved bommen på Sognsvann. Timen tilpasses slik at den passer for både nybegynnere og treningserfarne. Økten består av oppvarming og varierte intervaller. Samtidig får du som deltaker tilbakemelding og tips på hvordan du kan forbedre din løpsteknikk. Det er valgfritt om man ønsker å løpe med eller uten staver.

Motbakketrening er en effektiv og skånsom treningsform som gir godt utbytte på kondisjonen. Å trene sammen gir både motivasjon og drivkraft til å komme seg over dørterskelen i høstmørket!

Oppstart og varighet 8 uker med motbakkeintervaller (t.o.m. 27.november) 60 minutters varighet per økt Staver og hodelykt medbringes

Pris: Ikke-medlem: kr 1950,- Medlemmer: inkludert i årsmedlemskap ved Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

For spørsmål: kontakt@ullevaltasen.no