Motbakketrening

Mandager kl.19.00 holder fysioterapeut, trener og løpeinstruktør Mathias Oppegaard motbakkeintervaller på vestsiden av Sognsvann. Her blir det fokus på intervaller i bakke. Timen tilpasses slik at den passer for både nybegynnere og treningserfarne. Økten består av oppvarming og varierte intervaller. Samtidig får du som deltaker tilbakemelding og tips på hvordan du kan forbedre din løpsteknikk. Det er valgfritt om man ønsker å løpe med eller uten staver.

Motbakketrening er en effektiv og skånsom treningsform som gir godt utbytte på kondisjonen. Å trene sammen gir både motivasjon og drivkraft til å komme seg over dørterskelen i høstmørket!

Oppmøte ved bommen på Sognsvann kl 18.40 eller de som kjenner bakken vi trener i, kan være på plass der innen kl 19.00. Ta på rekfleksvest, hodelykt og eventuelt staver. 

Oppstart og varighet 8 uker med motbakkeintervaller (t.o.m. 24. november) 60 minutters varighet per økt 

Pris: Ikke-medlem: kr 1650,- Medlemmer: inkludert i årsmedlemskap ved Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

For spørsmål: mathias.oppegaard@ullevaltasen.no