Meditasjon

Kroppsrettet meditasjon

Timene passer for deg som ønsker å mestre stress i hverdagen og finne indre ro. Målet med timen er at deltagerne skal slippe stress og spenninger og falle til ro.  Timen egner seg for alle og den krever ingen forkunnskaper. Meditasjonen foregår sittende på stoler, noe stående og liggende.