PT-gruppe onsdag kl 15.00

Hva er PT-gruppe? I PT-gruppe får du tett oppfølging fra instruktør. Kurset består av øvelser med hovedvekt på de store muskelgruppene. Effektive øvelser som utfordrer både kondisjon, stabilitet og utholdende styrke. Fokus på teknisk gjennomføring, bevisstgjøring av muskelbruk og inspirasjon til varierte treningsøvelser er nøkkelbegreper for timen.

Vi benytter utstyr som slynger, vekter, strikker, medisinball, stepkasse etc.

Øvelsene vises på flere nivåer. Passer for både nybegynnere og treningserfarne.

Obs: Maks 6 - 8 deltakere

Når er kurset?

Onsdager kl. 15.00 Varighet 45 - 50 min Antall ganger: 10 ganger

Pris: 3050 kr