SterkUTE

Onsdager kl.19.00 og kl.20.00 (*timene blir fort fullsatt) Påmelding gjennomføres nederst på siden.

Styrketrening utendørs med Mette Karlsen. Øktene består av utholdende styrke og inneholder varierte øvelser som tar i bruk hele kroppen. Øvelsene tilpasses hver enkelt, og justeres i intensitet. Øvelsene gjennomføres med 30-40 sekunders arbeid etterfulgt av 10 sekunder pause. Mette gir oppfølging på utførelse, alternative øvelser ved eventuelle hensyn og ikke minst heier dere frem!

Instruktør: Personlig trener Mette Karlsen

Nivå: Treningen tilpasses alle nivåer og kan justeres individuelt underveis. Mette hjelper deg med alternative øvelser om ønskelig.

Oppmøte: Tåsen barneskole.

Varighet: Hver økt varer 60 minutter. Onsdager kl.19.00 og kl.20.00 

Pris: kr 2100 (10 økter)

Årsmedlemskap:  Har du årsmedlemskap ved Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening kan du delta på løpekurs og sterkUTE. *Tilbudet har begrenset antall plasser høsten 2025.

Send påmelding med ønsket tidspunkt til mette.karlsen@ullevaltasen.no