Hurra for spreke Liv som fyller 90 år

🎉 Vi feiret Liv Koppang 90 år!

2. september fylte vårt kjære medlem Liv Koppang 90 år – og i dag feiret vi henne med kake, hatt, latter og sang på treningssenteret.

Liv har vært et trofast medlem i ca 12-13 år hos oss og er en fast del av treningsmiljøet vårt. Hun forteller selv at hun begynte ikke å trene ordentlig hardt før hun var ca 80 år. Nå trener hun og en fast gjeng tre morgener i uken. Med sitt gode humør, erfaring fra arbeid på fysioterapiutdanningen og sin standhaftige treningsdisiplin sprer hun både energi og inspirasjon til alle rundt seg.

– Hvordan føles det å fylle 90 år?
“Gøy!” svarer Liv med et smil. Hun feiret dagen med litt familie i går, og snart venter en større fest.

Trening tre ganger i uka

Liv har gjennom år hatt tre faste treningsøkter hver uke. Hva som motiverer henne?
– “Tre ting: Jeg trenger det, det er hyggelig på treningssenteret, og det er nært,” sier hun.

Treningen gir henne både kapasitet i hverdagen, samvær med andre og selvdisiplin. Men det er ikke bare alvor:
– “Det morsomste treningsminnet er vel at vi alltid "slåss" om sykkelen til oppvarming. Dere må få flere sykler!” ler hun.

Hverdagsglede

Liv setter stor pris på fellesskapet på treningssenteret:
– “Det er viktig. Det gjør det hyggelig. Jeg liker at det er de samme menneskene som trener samtidig.”

På spørsmålet om hva som gjør henne ekstra glad i hverdagen, svarer hun med et smil:
– “Å sette meg godt til rette i godstolen og strikke. Men da må jeg ha vært aktiv først!”

Fellesskap

De andre treningsvennene setter stor pris på å feire Liv i dag og fellesskapet de har sammen på treningene. Er av de fraværende, må de straks sjekke ut hva som er skjedd hvis ikke noen har fått beskjed på forhånd. En av deltakerne synes Livs treningsiver er "intet annet enn imponerende", en annen setter veldig pris på tilbakemeldingene hun får på teknikk. Dessuten har Liv nesten alltid en munter replikk før hun setter i gang: "Det ække no` hvilehjem" eller "Alternativet er verre". 

Livs beste råd for et langt og godt liv

• Til de som tror de er for gamle til å trene: “Gjør det! Fast!”

• Til sitt yngre jeg ville hun sagt: “Ikke gi deg på tørre møkka!”

• Hemmeligheten til et langt og godt liv? Hun svarer enkelt og klokt: “LEV.”

Vi gratulerer Liv så mye med 90-årsdagen – og takker for at du deler både treningsglede og livsglede med oss alle. 🎂💐

Skrevet av Anne Sofie H. Dingsør
Foto: Knut Hovind