Bilde av ei som ruller sammen yogamatten

Fysioterapeut/instruktør

Epostadresse:
annesofie.dingsor@ullevaltasen.no

Finn roen og energien med pust, øvelser, meditasjon og avspenning

To kurs: Oppstart mandag 17.oktober og onsdag 19.oktober kl.12.40 

MediYoga er en form for medisinsk yoga som har til hensikt å roe ned kroppens nervesystem, legge til rette for bedre energi og en dypere pust. Øvelsene gjøres hovedsakelig på matte, men kan også lett  gjennomføres på stol. Timen inneholder enkle, rolig øvelser i takt med egen pust som skaper og gjenoppretter flyt og energi i kroppen. Hver time avsluttes med avspenning og ofte en form for meditasjon.

Timen passer for både deg som er helt ny med MediYoga og deg som har praktisert dette tidligere. Kurset passer bra for deg som er eller har vært utbrent eller for deg som har hatt langvarig smerte og strever med å få trent. Instruktør, fysioterapeut og coach i stress og utbrenthet Anne Sofie Dingsør har også god erfaring med Medisinsk Yoga for personer med BPPV.

Kurset har fysisk oppmøte på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening.

Velg mellom mandager kl.12.40 eller onsdager kl 12.40, 60 minutter
Oppstart:  17.oktober eller 19.oktober
Varighet:  8  uker
Pris: 1700 kr