Bilde av ei som ruller sammen yogamatten

Fysioterapeut/instruktør

Epostadresse:
annesofie.dingsor@ullevaltasen.no

Finn roen og energien med pust, øvelser, meditasjon og avspenning

Nytt kurs starter  opp 20.oktober. Kun 8 plasser.

MediYoga er en form for medisinsk yoga som har til hensikt å roe ned kroppens nervesystem, legge til rette for bedre energi og en dypere pust. Øvelsene gjøres hovedsakelig på matte, men kan også gjennomføres på stol. Timen inneholder enkle, rolig øvelser i takt med egen pust som skaper og gjenoppretter flyt og energi i kroppen. Hver time avsluttes med avspenning og meditasjon.

Timen passer for både deg som er helt ny med MediYoga og deg som har praktisert dette tidligere. Kurset passer bra for deg som er eller har vært utbrent eller for deg som har hatt langvarig smerte og strever med å få trent. Instruktør, fysioterapeut og coach i stress og utbrenthet Anne Sofie Dingsør har også god erfaring med MediYoga for personer med BPPV.

Kurset har fysisk oppmøte på Ullevål og Tåsen Fysioterapi og Trening, men du vil  også  ha tilgang til en  lukket Facebookgruppe med mer bakgrunnsinfo og digitale timer.

Onsdager kl 12.45, 60 minutter
Oppstart:  20. oktober
Varighet:  8 uker
Pris: 1700 kr